जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, जूस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- सोडियम 3 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 34 mg 38%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.15 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.11 mg 1%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 200 mg 4%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.7 g | 12 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 31.2 g | 16 | 0.2 g | 3.7 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 62.4 g | 31 | 0.4 g | 7.4 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 15.6 g | 8 | 0.1 g | 1.9 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 93.6 g | 47 | 0.7 g | 11 g | 0.1 g |
| 4 मात्राएँ | 124.8 g | 62 | 0.9 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.1 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.4 g | 24 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.8 g | 30 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला के बारे में सवाल
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला की 1 मात्रा (31.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला की 1 मात्रा (31.2 g) में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला की 2 मात्राएँ (62.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला की 2 मात्राएँ (62.4 g) में 31 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला की ½ मात्रा (15.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला की ½ मात्रा (15.6 g) में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला की 3 मात्राएँ (93.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला की 3 मात्राएँ (93.6 g) में 47 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला की 4 मात्राएँ (124.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला की 4 मात्राएँ (124.8 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, संतरा और केला की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170962 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
