जानें आपकी थाली में क्या है
ओ हेनरी! बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कैंडी, नेस्ले
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 462 kcal —
- प्रोटीन 7.7 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 9.6 g 48%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 46 g —
- सोडियम 193 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.2 mg 15%
- विटामिन K 1.2 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.54 mg 11%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
- कोलीन 37.1 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 69 mg 5%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 51 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 259 mg 6%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.35 mg 39%
- मैंगनीज़ 0.54 mg 23%
- सेलेनियम 3.2 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 7.7 g | 64 g | 23 g |
| 1 मात्रा | 57 g | 263 | 4.4 g | 36 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 114 g | 527 | 8.8 g | 73 g | 26 g |
| ½ मात्रा | 28.5 g | 132 | 2.2 g | 18 g | 6.6 g |
| 3 मात्राएँ | 171 g | 790 | 13 g | 109 g | 39 g |
| 4 मात्राएँ | 228 g | 1053 | 18 g | 145 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3.9 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 12 g | 95 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 15 g | 127 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 19 g | 159 g | 58 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ओ हेनरी! बार के बारे में सवाल
ओ हेनरी! बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओ हेनरी! बार की 100 g में 462 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
ओ हेनरी! बार की 1 मात्रा (57 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओ हेनरी! बार की 1 मात्रा (57 g) में 263 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
ओ हेनरी! बार की 2 मात्राएँ (114 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओ हेनरी! बार की 2 मात्राएँ (114 g) में 527 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
ओ हेनरी! बार की ½ मात्रा (28.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओ हेनरी! बार की ½ मात्रा (28.5 g) में 132 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
ओ हेनरी! बार की 3 मात्राएँ (171 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओ हेनरी! बार की 3 मात्राएँ (171 g) में 790 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
ओ हेनरी! बार की 4 मात्राएँ (228 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओ हेनरी! बार की 4 मात्राएँ (228 g) में 1053 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
ओ हेनरी! बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओ हेनरी! बार की 50 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ओ हेनरी! बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओ हेनरी! बार की 150 g में 693 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167997 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
