जानें आपकी थाली में क्या है

جئی

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

साधारण और त्वरित, बिना समृद्ध, पानी में पकाया हुआ (उबालना और माइक्रोवेव शामिल है), बिना नमक

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.5 g

कार्ब्स10 g

वसा1.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	71	2.5 g	10 g	1.5 g
1 मात्रा	234 g	166	5.9 g	24 g	3.6 g
2 मात्राएँ	468 g	332	12 g	48 g	7.1 g
½ मात्रा	117 g	83	3 g	12 g	1.8 g
3 मात्राएँ	702 g	498	18 g	72 g	11 g
4 मात्राएँ	936 g	665	24 g	96 g	14 g
50 g	50 g	36	1.3 g	5.2 g	0.8 g
150 g	150 g	107	3.8 g	16 g	2.3 g
200 g	200 g	142	5.1 g	21 g	3 g
250 g	250 g	178	6.4 g	26 g	3.8 g

جئی की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

جئی की 100 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

جئی की 1 मात्रा (234 g) में कितनी कैलोरी होती है?

جئی की 1 मात्रा (234 g) में 166 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

جئی की 2 मात्राएँ (468 g) में कितनी कैलोरी होती है?

جئی की 2 मात्राएँ (468 g) में 332 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।

جئی की ½ मात्रा (117 g) में कितनी कैलोरी होती है?

جئی की ½ मात्रा (117 g) में 83 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

جئی की 3 मात्राएँ (702 g) में कितनी कैलोरी होती है?

جئی की 3 मात्राएँ (702 g) में 498 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

جئی की 4 मात्राएँ (936 g) में कितनी कैलोरी होती है?

جئی की 4 मात्राएँ (936 g) में 665 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

جئی की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

جئی की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

جئی की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

جئی की 150 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 173905 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर