जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 391 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
- वसा 7 g 9%
- सोडियम 47 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 2.8 mg 231%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2.8 mg 219%
- नायसिन (B3) 36.3 mg 227%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.5 mg 31%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 1154 mg 89%
- आयरन 67.2 mg 374%
- मैग्नीशियम 146 mg 35%
- फ़ॉस्फ़ोरस 733 mg 59%
- पोटैशियम 259 mg 6%
- ज़िंक 3.7 mg 34%
- कॉपर 0.53 mg 59%
- सेलेनियम 36.4 µg 66%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 14 g | 69 g | 7 g |
| 1 मात्रा | 2.4 g | 9 | 0.3 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 4.8 g | 19 | 0.6 g | 3.3 g | 0.3 g |
| ½ मात्रा | 1.2 g | 5 | 0.2 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 7.2 g | 28 | 1 g | 5 g | 0.5 g |
| 4 मात्राएँ | 9.6 g | 38 | 1.3 g | 6.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6.8 g | 35 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 20 g | 104 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 27 g | 139 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 34 g | 173 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ के बारे में सवाल
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ की 100 g में 391 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ की 1 मात्रा (2.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ की 1 मात्रा (2.4 g) में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ की 2 मात्राएँ (4.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ की 2 मात्राएँ (4.8 g) में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ की ½ मात्रा (1.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ की ½ मात्रा (1.2 g) में 5 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ की 3 मात्राएँ (7.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ की 3 मात्राएँ (7.2 g) में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ की 4 मात्राएँ (9.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ की 4 मात्राएँ (9.6 g) में 38 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ की 50 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, दलिया, ओटमील, शहद के साथ की 150 g में 587 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170968 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर