जानें आपकी थाली में क्या है
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्ण दूध के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 115 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 6%
- वसा 3.9 g 5%
- सोडियम 49 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.49 mg 41%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.6 mg 46%
- नायसिन (B3) 6 mg 38%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.51 mg 10%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 289 mg 22%
- आयरन 11.1 mg 62%
- मैग्नीशियम 35 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 198 mg 16%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 0.93 mg 8%
- कॉपर 0.1 mg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5 g | 15 g | 3.9 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 33 | 1.4 g | 4.3 g | 1.1 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 65 | 2.8 g | 8.7 g | 2.2 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 16 | 0.7 g | 2.2 g | 0.6 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 98 | 4.3 g | 13 g | 3.3 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 130 | 5.7 g | 17 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.5 g | 7.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 7.5 g | 23 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 10 g | 31 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 13 g | 38 g | 9.8 g |
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल के बारे में सवाल
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल की 100 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल की 1 मात्रा (28.4 g) में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 65 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल की ½ मात्रा (14.2 g) में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 98 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 130 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद के साथ ओटमील बेबी सीरीयल की 150 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172298 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
