जानें आपकी थाली में क्या है
Noodle soup with tofu and coconut milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 113 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 7.5 g 3%
- वसा 7.6 g 10%
- संतृप्त वसा 5.2 g 26%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 175 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0.24 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 33.8 µg 4%
- विटामिन C 4.5 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- विटामिन K 11.4 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.65 mg 4%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 12.9 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 78.1 mg 6%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 29.6 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 74.5 mg 6%
- पोटैशियम 164 mg 3%
- ज़िंक 0.57 mg 5%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.56 mg 24%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
- आयोडीन 0.78 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3.2 g | 7.5 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.6 g | 3.7 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4.8 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6.4 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8 g | 19 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Noodle soup with tofu and coconut milk के बारे में सवाल
Noodle soup with tofu and coconut milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle soup with tofu and coconut milk की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Noodle soup with tofu and coconut milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle soup with tofu and coconut milk की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Noodle soup with tofu and coconut milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle soup with tofu and coconut milk की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Noodle soup with tofu and coconut milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle soup with tofu and coconut milk की 200 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Noodle soup with tofu and coconut milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle soup with tofu and coconut milk की 250 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34495 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
