नैनिका केला, सादा दही, ब्राज़ील नट्स, शीरा और दालचीनी पाउडर

नैनिका केला, सादा दही, ब्राज़ील नट्स, शीरा और दालचीनी पाउडर की 100 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

नैनिका केला, सादा दही, ब्राज़ील नट्स, शीरा और दालचीनी पाउडर की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

नैनिका केला, सादा दही, ब्राज़ील नट्स, शीरा और दालचीनी पाउडर की 150 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

नैनिका केला, सादा दही, ब्राज़ील नट्स, शीरा और दालचीनी पाउडर की 200 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

नैनिका केला, सादा दही, ब्राज़ील नट्स, शीरा और दालचीनी पाउडर की 250 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।