पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 20 kcal —
  • प्रोटीन 2.5 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
  • वसा 0.5 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 1%
  • फ़ाइबर 2.4 g 9%
  • शर्करा 0.1 g —
  • सोडियम 5 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1.7 µg 0%
  • विटामिन C 2.1 mg 2%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0 mg 0%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.4 mg 31%
  • नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • बायोटिन (B7) 16 µg 53%
  • फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 20.4 mg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 18 mg 1%
  • आयरन 0.84 mg 5%
  • मैग्नीशियम 8 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 76 mg 6%
  • पोटैशियम 190 mg 4%
  • ज़िंक 0.93 mg 8%
  • कॉपर 0.48 mg 53%
  • मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
  • सेलेनियम 3.3 µg 6%
  • आयोडीन 0.5 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g202.5 g0.1 g0.5 g
50 g50 g101.3 g0 g0.3 g
150 g150 g293.8 g0.1 g0.8 g
200 g200 g395 g0.2 g1 g
250 g250 g496.3 g0.2 g1.3 g

Mushroom, canned के बारे में सवाल

Mushroom, canned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mushroom, canned की 100 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Mushroom, canned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mushroom, canned की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Mushroom, canned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mushroom, canned की 150 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Mushroom, canned की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mushroom, canned की 200 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Mushroom, canned की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mushroom, canned की 250 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 927 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर