जानें आपकी थाली में क्या है
Mushroom, canned
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
20
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.5 g
कार्ब्स0.1 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 20 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 5 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.7 µg 0%
- विटामिन C 2.1 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.4 mg 31%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- बायोटिन (B7) 16 µg 53%
- फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 20.4 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 0.84 mg 5%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 76 mg 6%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 0.93 mg 8%
- कॉपर 0.48 mg 53%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 3.3 µg 6%
- आयोडीन 0.5 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2.5 g | 0.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1.3 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 3.8 g | 0.1 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 39 | 5 g | 0.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 49 | 6.3 g | 0.2 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Mushroom, canned के बारे में सवाल
Mushroom, canned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, canned की 100 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Mushroom, canned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, canned की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Mushroom, canned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, canned की 150 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Mushroom, canned की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, canned की 200 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Mushroom, canned की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, canned की 250 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 927 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर