जानें आपकी थाली में क्या है
Mince, with soy protein
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
173
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स3.3 g
वसा7.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 173 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 7.8 g 10%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 8.4 g 30%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 473 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2.6 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- विटामिन K 5.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.68 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.8 mg 57%
- विटामिन B6 0.09 mg 6%
- बायोटिन (B7) 22.9 µg 76%
- फ़ोलेट (B9) 54.5 µg 14%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 88.4 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 128 mg 10%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 82.5 mg 20%
- फ़ॉस्फ़ोरस 226 mg 18%
- पोटैशियम 651 mg 14%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.38 mg 42%
- मैंगनीज़ 1 mg 43%
- सेलेनियम 8.3 µg 15%
- आयोडीन 5.6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 18 g | 3.3 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9.1 g | 1.6 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 27 g | 4.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 36 g | 6.5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 45 g | 8.1 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Mince with pea protein218 kcal / 100 g
- Mince balls with soy protein157 kcal / 100 g
- Pieces with soy protein127 kcal / 100 g
- Minced meat substitute vegan based on soy or pea protein167 kcal / 100 g
- Sausage with soy protein163 kcal / 100 g
- Minced meat vegetarian based on soya unprepared fortified w iron and vit B12110 kcal / 100 g
- Cold cuts with soy and pea protein151 kcal / 100 g
- Soya textured322 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Chopped/pulled meat substitute vegan based on soy or pea protein139 kcal / 100 g
Mince, with soy protein के बारे में सवाल
Mince, with soy protein की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mince, with soy protein की 100 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Mince, with soy protein की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mince, with soy protein की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Mince, with soy protein की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mince, with soy protein की 150 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Mince, with soy protein की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mince, with soy protein की 200 g में 346 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Mince, with soy protein की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mince, with soy protein की 250 g में 433 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1786 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
