जानें आपकी थाली में क्या है
Cold cuts, with soy and pea protein
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 151 kcal —
- प्रोटीन 7.5 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 3.9 g 1%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 993 mg 43%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.7 mg 18%
- विटामिन K 10.8 µg 9%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.05 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- बायोटिन (B7) 4.6 µg 15%
- फ़ोलेट (B9) 16.7 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 105 mg 19%
खनिज
- कैल्शियम 15.2 mg 1%
- आयरन 4.6 mg 25%
- मैग्नीशियम 10.2 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 75.2 mg 6%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 0.27 mg 2%
- कॉपर 0.12 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
- आयोडीन 33 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 7.5 g | 3.9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3.7 g | 1.9 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 11 g | 5.8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 303 | 15 g | 7.8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 379 | 19 g | 9.7 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cold cuts, with soy and pea protein के बारे में सवाल
Cold cuts, with soy and pea protein की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cold cuts, with soy and pea protein की 100 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Cold cuts, with soy and pea protein की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cold cuts, with soy and pea protein की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Cold cuts, with soy and pea protein की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cold cuts, with soy and pea protein की 150 g में 227 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Cold cuts, with soy and pea protein की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cold cuts, with soy and pea protein की 200 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Cold cuts, with soy and pea protein की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cold cuts, with soy and pea protein की 250 g में 379 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1789 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
