जानें आपकी थाली में क्या है
Cold cuts, with wheat protein
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 225 kcal —
- प्रोटीन 31 g 63%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 4.5 g 6%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 5.5 g 20%
- शर्करा 5.8 g —
- सोडियम 1100 mg 48%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18.5 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.96 mg 6%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 0.69 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.1 mg 61%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- बायोटिन (B7) 20.8 µg 69%
- फ़ोलेट (B9) 59.4 µg 15%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 27.8 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 44.5 mg 3%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 37.5 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.29 mg 32%
- मैंगनीज़ 0.84 mg 36%
- सेलेनियम 19.5 µg 35%
- आयोडीन 72.5 µg 48%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 12 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 16 g | 6.1 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 47 g | 18 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 24 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 78 g | 30 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cold cuts, with wheat protein के बारे में सवाल
Cold cuts, with wheat protein की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cold cuts, with wheat protein की 100 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Cold cuts, with wheat protein की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cold cuts, with wheat protein की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Cold cuts, with wheat protein की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cold cuts, with wheat protein की 150 g में 337 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Cold cuts, with wheat protein की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cold cuts, with wheat protein की 200 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Cold cuts, with wheat protein की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cold cuts, with wheat protein की 250 g में 562 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1783 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
