जानें आपकी थाली में क्या है
बाजरा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ
139
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.7 g
कार्ब्स27 g
वसा1.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 139 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 0.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4.7 g | 27 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.3 g | 13 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 7 g | 40 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9.3 g | 54 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 12 g | 67 g | 2.9 g |
बाजरा के बारे में सवाल
बाजरा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाजरा की 100 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
बाजरा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाजरा की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
बाजरा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाजरा की 150 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
बाजरा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाजरा की 200 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
बाजरा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाजरा की 250 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) C334032 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
