जानें आपकी थाली में क्या है
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बेकिंग चॉकलेट, मैक्सिकन, चौकोर टुकड़े
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 426 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 73 g 27%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 8.6 g 43%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 69 g —
- सोडियम 3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.36 mg 2%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 45.6 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 34 mg 3%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 95 mg 23%
- फ़ॉस्फ़ोरस 142 mg 11%
- पोटैशियम 397 mg 8%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.67 mg 74%
- मैंगनीज़ 0.45 mg 20%
- सेलेनियम 1.8 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 3.6 g | 73 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 20 g | 85 | 0.7 g | 15 g | 3.1 g |
| 2 मात्राएँ | 40 g | 170 | 1.5 g | 29 g | 6.2 g |
| ½ मात्रा | 10 g | 43 | 0.4 g | 7.3 g | 1.6 g |
| 3 मात्राएँ | 60 g | 256 | 2.2 g | 44 g | 9.4 g |
| 4 मात्राएँ | 80 g | 341 | 2.9 g | 59 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1.8 g | 37 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 5.5 g | 110 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 7.3 g | 147 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 9.1 g | 184 g | 39 g |
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े के बारे में सवाल
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े की 100 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े की 1 मात्रा (20 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े की 1 मात्रा (20 g) में 85 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े की 2 मात्राएँ (40 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े की 2 मात्राएँ (40 g) में 170 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े की ½ मात्रा (10 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े की ½ मात्रा (10 g) में 43 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े की 3 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े की 3 मात्राएँ (60 g) में 256 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े की 4 मात्राएँ (80 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े की 4 मात्राएँ (80 g) में 341 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े की 50 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैक्सिकन बेकिंग चॉकलेट चौकोर टुकड़े की 150 g में 639 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167999 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
