पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 38 kcal —
  • प्रोटीन 0.8 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 7.9 g 3%
  • वसा 0.2 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 0.9 g 3%
  • शर्करा 7.9 g —
  • सोडियम 16 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 4 µg 0%
  • विटामिन C 27.8 mg 31%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.14 mg 1%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
  • नायसिन (B3) 0.73 mg 5%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 7.6 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 9 mg 1%
  • आयरन 0.21 mg 1%
  • मैग्नीशियम 12 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 38.9 mg 3%
  • पोटैशियम 267 mg 6%
  • ज़िंक 0.18 mg 2%
  • कॉपर 0.04 mg 5%
  • मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
  • सेलेनियम 0 µg 0%
  • आयोडीन 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g380.8 g7.9 g0.2 g
50 g50 g190.4 g3.9 g0.1 g
150 g150 g581.3 g12 g0.3 g
200 g200 g771.7 g16 g0.4 g
250 g250 g962.1 g20 g0.5 g

Melon, cantaloup, raw के बारे में सवाल

Melon, cantaloup, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Melon, cantaloup, raw की 100 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Melon, cantaloup, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Melon, cantaloup, raw की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Melon, cantaloup, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Melon, cantaloup, raw की 150 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Melon, cantaloup, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Melon, cantaloup, raw की 200 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Melon, cantaloup, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Melon, cantaloup, raw की 250 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 491 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर