जानें आपकी थाली में क्या है
Mandarin orange, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
39
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.8 g
कार्ब्स8.3 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 39 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 8.3 g 3%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 8.3 g —
- सोडियम 1.3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15.8 µg 2%
- विटामिन C 37 mg 41%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.59 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.31 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.15 mg 3%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- बायोटिन (B7) 0.53 µg 2%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 10.2 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 26.4 mg 2%
- आयरन 0.08 mg 0%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 18.9 mg 2%
- पोटैशियम 154 mg 3%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0.05 µg 0%
- आयोडीन 0.05 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.8 g | 8.3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 4.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.2 g | 13 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 1.6 g | 17 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2 g | 21 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Mandarin orange, raw के बारे में सवाल
Mandarin orange, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mandarin orange, raw की 100 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Mandarin orange, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mandarin orange, raw की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Mandarin orange, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mandarin orange, raw की 150 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Mandarin orange, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mandarin orange, raw की 200 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Mandarin orange, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mandarin orange, raw की 250 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 560 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर