जानें आपकी थाली में क्या है
मैरोफ़ैट मटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखी
305
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स43 g
वसा1.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 305 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 20 g 71%
- शर्करा 1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 20 g | 43 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 10 g | 22 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 30 g | 65 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 40 g | 86 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 50 g | 108 g | 3.8 g |
मैरोफ़ैट मटर के बारे में सवाल
मैरोफ़ैट मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैरोफ़ैट मटर की 100 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
मैरोफ़ैट मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैरोफ़ैट मटर की 50 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
मैरोफ़ैट मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैरोफ़ैट मटर की 150 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
मैरोफ़ैट मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैरोफ़ैट मटर की 200 g में 610 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
मैरोफ़ैट मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैरोफ़ैट मटर की 250 g में 763 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 119 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
