जानें आपकी थाली में क्या है
मैमी-एप्पल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
51
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.5 g
कार्ब्स9.5 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 9.5 g 3%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- सोडियम 15 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 14 mg 16%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
- पोटैशियम 47 mg 1%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 0.6 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 9.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 24 g | 1.3 g |
मैमी-एप्पल के बारे में सवाल
मैमी-एप्पल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैमी-एप्पल की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
मैमी-एप्पल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैमी-एप्पल की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
मैमी-एप्पल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैमी-एप्पल की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
मैमी-एप्पल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैमी-एप्पल की 200 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
मैमी-एप्पल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैमी-एप्पल की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1602 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
