जानें आपकी थाली में क्या है

गाँठ गोभी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

उबला हुआ, पानी निकला हुआ, नमक के साथ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.8 g

कार्ब्स5.6 g

वसा0.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	29	1.8 g	5.6 g	0.1 g
50 g	50 g	15	0.9 g	2.8 g	0.1 g
150 g	150 g	44	2.7 g	8.4 g	0.2 g
200 g	200 g	58	3.6 g	11 g	0.2 g
250 g	250 g	73	4.5 g	14 g	0.3 g

गाँठ गोभी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गाँठ गोभी की 100 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

गाँठ गोभी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गाँठ गोभी की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

गाँठ गोभी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गाँठ गोभी की 150 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

गाँठ गोभी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

गाँठ गोभी की 200 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

गाँठ गोभी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

गाँठ गोभी की 250 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6449 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर