जानें आपकी थाली में क्या है
जैम या मार्मलेट, विभिन्न फल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विभिन्न फल, कम चीनी नहीं, औसत
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 244 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 59 g 22%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 58 g —
- सोडियम 6.6 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 16.2 mg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 0.3 g | 59 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 0.2 g | 30 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 0.5 g | 89 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 0.7 g | 119 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 0.8 g | 148 g | 0.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
जैम या मार्मलेट, विभिन्न फल के बारे में सवाल
जैम या मार्मलेट, विभिन्न फल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैम या मार्मलेट, विभिन्न फल की 100 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
जैम या मार्मलेट, विभिन्न फल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैम या मार्मलेट, विभिन्न फल की 50 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
जैम या मार्मलेट, विभिन्न फल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैम या मार्मलेट, विभिन्न फल की 150 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
जैम या मार्मलेट, विभिन्न फल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैम या मार्मलेट, विभिन्न फल की 200 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
जैम या मार्मलेट, विभिन्न फल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैम या मार्मलेट, विभिन्न फल की 250 g में 610 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 148 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 31006 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
