पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 267 kcal —
  • प्रोटीन 0.6 g 1%
  • कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
  • वसा 0 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 1 g 4%
  • शर्करा 66 g —
  • सोडियम 16 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 10 mg 11%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0 mg 0%
  • थायमिन (B1) 0 mg 0%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
  • नायसिन (B3) 0 mg 0%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
  • विटामिन B6 0 mg 0%
  • बायोटिन (B7) 0 µg 0%
  • फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 10.2 mg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 24 mg 2%
  • आयरन 0.5 mg 3%
  • मैग्नीशियम 10 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 18 mg 1%
  • पोटैशियम 110 mg 2%
  • ज़िंक 0.1 mg 1%
  • कॉपर 0.23 mg 26%
  • मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
  • सेलेनियम 0.3 µg 1%
  • आयोडीन 0.3 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2670.6 g66 g0 g
50 g50 g1340.3 g33 g0 g
150 g150 g4010.9 g99 g0 g
200 g200 g5341.2 g131 g0 g
250 g250 g6681.5 g164 g0 g

Jam, fruit, average values के बारे में सवाल

Jam, fruit, average values की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam, fruit, average values की 100 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

Jam, fruit, average values की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam, fruit, average values की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

Jam, fruit, average values की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam, fruit, average values की 150 g में 401 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

Jam, fruit, average values की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam, fruit, average values की 200 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

Jam, fruit, average values की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam, fruit, average values की 250 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 164 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1057 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर