जानें आपकी थाली में क्या है
Jam, fruit, average values
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 267 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 66 g —
- सोडियम 16 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 10 mg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- बायोटिन (B7) 0 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 10.2 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 18 mg 1%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.23 mg 26%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
- आयोडीन 0.3 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 0.6 g | 66 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0.3 g | 33 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 0.9 g | 99 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 1.2 g | 131 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 1.5 g | 164 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Jam, fruit, average values के बारे में सवाल
Jam, fruit, average values की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam, fruit, average values की 100 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Jam, fruit, average values की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam, fruit, average values की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Jam, fruit, average values की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam, fruit, average values की 150 g में 401 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Jam, fruit, average values की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam, fruit, average values की 200 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Jam, fruit, average values की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam, fruit, average values की 250 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 164 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1057 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर