जानें आपकी थाली में क्या है

Currant, black, jam

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

207
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.6 g
कार्ब्स49 g
वसा0.4 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 207 kcal —
  • प्रोटीन 0.6 g 1%
  • कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
  • वसा 0.4 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 2.5 g 9%
  • शर्करा 49 g —
  • सोडियम 12 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 5.8 µg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.35 mg 2%
  • कोलीन 10.2 mg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 32 mg 2%
  • आयरन 0.4 mg 2%
  • मैग्नीशियम 12 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 26 mg 2%
  • ज़िंक 0.2 mg 2%
  • सेलेनियम 0.6 µg 1%
  • आयोडीन 0.8 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2070.6 g49 g0.4 g
50 g50 g1040.3 g25 g0.2 g
150 g150 g3110.9 g74 g0.6 g
200 g200 g4141.2 g98 g0.8 g
250 g250 g5181.5 g123 g1 g

Currant, black, jam के बारे में सवाल

Currant, black, jam की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Currant, black, jam की 100 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Currant, black, jam की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Currant, black, jam की 50 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Currant, black, jam की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Currant, black, jam की 150 g में 311 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Currant, black, jam की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Currant, black, jam की 200 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Currant, black, jam की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Currant, black, jam की 250 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 881 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर