जानें आपकी थाली में क्या है
इटालियन सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारी, नियमित, नमक के बिना
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 292 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 28 g 36%
- संतृप्त वसा 4.5 g 22%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 8.3 g —
- सोडियम 30 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 67 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 2.6 mg 17%
- विटामिन K 56 µg 47%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 0.63 mg 4%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 9 mg 1%
- पोटैशियम 48 mg 1%
- ज़िंक 0.13 mg 1%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 0.4 g | 10 g | 28 g |
| 1 मात्रा | 14.7 g | 43 | 0.1 g | 1.5 g | 4.2 g |
| 2 मात्राएँ | 29.4 g | 86 | 0.1 g | 3.1 g | 8.3 g |
| ½ मात्रा | 7.4 g | 21 | 0 g | 0.8 g | 2.1 g |
| 3 मात्राएँ | 44.1 g | 129 | 0.2 g | 4.6 g | 13 g |
| 4 मात्राएँ | 58.8 g | 172 | 0.2 g | 6.1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 0.2 g | 5.2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 0.6 g | 16 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 0.8 g | 21 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 1 g | 26 g | 71 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
इटालियन सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 292 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (14.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (14.7 g) में 43 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (29.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (29.4 g) में 86 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (7.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (7.4 g) में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (44.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (44.1 g) में 129 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (58.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (58.8 g) में 172 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171022 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
