जानें आपकी थाली में क्या है
इतालवी सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम कैलोरीयुक्त
200
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स6.5 g
वसा20 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 200 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 6.5 g 2%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 1074 mg 47%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.59 mg 4%
- विटामिन K 12.5 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.02 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
- कोलीन 3.3 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.13 mg 1%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
- पोटैशियम 33 mg 1%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 1.6 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 0.3 g | 6.5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 0.2 g | 3.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 0.5 g | 9.8 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 0.6 g | 13 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 0.8 g | 16 g | 50 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
इतालवी सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 200 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 250 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5469 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
