जानें आपकी थाली में क्या है
इटालियन सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारी, कम वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 102 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 6.7 g 9%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 9.2 g —
- सोडियम 891 mg 39%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 4.3 mg 29%
- विटामिन K 12.5 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3.3 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.25 mg 1%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12 mg 1%
- पोटैशियम 90 mg 2%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 1.6 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 0.4 g | 10 g | 6.7 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 15 | 0.1 g | 1.5 g | 1 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 31 | 0.1 g | 3 g | 2 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 8 | 0 g | 0.7 g | 0.5 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 46 | 0.2 g | 4.5 g | 3 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 61 | 0.2 g | 6 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.2 g | 5 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 0.6 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 0.8 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 1 g | 25 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
इटालियन सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (15 g) में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (30 g) में 31 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (7.5 g) में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (45 g) में 46 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (60 g) में 61 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
इटालियन सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171405 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
