जानें आपकी थाली में क्या है
इतालवी सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
वसा मुक्त
47
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1 g
कार्ब्स8.2 g
वसा0.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 8.2 g 3%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 8.9 g —
- सोडियम 1129 mg 49%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.76 mg 5%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0.31 µg 13%
- कोलीन 4 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 30 mg 2%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 109 mg 9%
- पोटैशियम 102 mg 2%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1 g | 8.2 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.5 g | 4.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.5 g | 12 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.9 g | 16 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2.4 g | 20 g | 2.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
इतालवी सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 200 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सलाद ड्रेसिंग की 250 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5328 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
