जानें आपकी थाली में क्या है
तीखी मसालेदार मिर्च
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 22 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 2 g 1%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 1430 mg 62%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 43 µg 5%
- विटामिन C 12.3 mg 14%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.9 mg 6%
- विटामिन K 21.9 µg 18%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.34 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 8.9 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 61 mg 5%
- आयरन 0.32 mg 2%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 113 mg 2%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.8 g | 2 g | 0.4 g |
| 1 मात्रा | 34 g | 7 | 0.3 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 68 g | 15 | 0.5 g | 1.3 g | 0.3 g |
| ½ मात्रा | 17 g | 4 | 0.1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 102 g | 22 | 0.8 g | 2 g | 0.4 g |
| 4 मात्राएँ | 136 g | 30 | 1.1 g | 2.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.2 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.6 g | 3.9 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2 g | 4.9 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
तीखी मसालेदार मिर्च के बारे में सवाल
तीखी मसालेदार मिर्च की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मसालेदार मिर्च की 100 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
तीखी मसालेदार मिर्च की 1 मात्रा (34 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मसालेदार मिर्च की 1 मात्रा (34 g) में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
तीखी मसालेदार मिर्च की 2 मात्राएँ (68 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मसालेदार मिर्च की 2 मात्राएँ (68 g) में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
तीखी मसालेदार मिर्च की ½ मात्रा (17 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मसालेदार मिर्च की ½ मात्रा (17 g) में 4 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
तीखी मसालेदार मिर्च की 3 मात्राएँ (102 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मसालेदार मिर्च की 3 मात्राएँ (102 g) में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
तीखी मसालेदार मिर्च की 4 मात्राएँ (136 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मसालेदार मिर्च की 4 मात्राएँ (136 g) में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
तीखी मसालेदार मिर्च की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मसालेदार मिर्च की 50 g में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
तीखी मसालेदार मिर्च की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मसालेदार मिर्च की 150 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169766 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
