जानें आपकी थाली में क्या है
हेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
समुद्री मछली, सोया तेल में तली हुई, नमक के साथ
130
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 130 kcal —
- प्रोटीन 17 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 7 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 17 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8.3 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 42 g | 0 g | 18 g |
हेक के बारे में सवाल
हेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक की 100 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
हेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
हेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक की 150 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
हेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक की 200 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
हेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक की 250 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0194E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
