हेक मछली

हेक मछली की 100 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

हेक मछली की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

हेक मछली की 150 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

हेक मछली की 200 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

हेक मछली की 250 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।