जानें आपकी थाली में क्या है
हेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डीप-फ्रोजन
86
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 86 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 17 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.6 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 26 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 34 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
हेक के बारे में सवाल
हेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक की 100 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
हेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
हेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक की 150 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
हेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक की 200 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
हेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक की 250 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) T209200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
