पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • प्रोटीन 6.1 g 12%
  • वसा 8.7 g 11%
  • संतृप्त वसा 2.5 g 13%
  • सोडियम 77 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 54 µg 6%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
  • नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
  • फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 660 mg 51%
  • आयरन 7.1 mg 39%
  • मैग्नीशियम 130 mg 31%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
  • पोटैशियम 1040 mg 22%
  • ज़िंक 1 mg 9%
  • कॉपर 0.55 mg 61%
  • मैंगनीज़ 1.7 mg 74%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g–6.1 g–8.7 g
50 g50 g–3.1 g–4.4 g
150 g150 g–9.2 g–13 g
200 g200 g–12 g–17 g
250 g250 g–15 g–22 g

स्रोत: CoFID (UK) 13-801 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर