जानें आपकी थाली में क्या है
हरी फली और सेब का शिशु आहार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जार में बंद, हरी फली और सेब
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 35 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 6.9 g 2%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 3.8 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.25 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 0.65 mg 4%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 32 mg 3%
- पोटैशियम 159 mg 3%
- ज़िंक 0.24 mg 2%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.3 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.7 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2 g | 10 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2.6 g | 14 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3.3 g | 17 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हरी फली और सेब का शिशु आहार के बारे में सवाल
हरी फली और सेब का शिशु आहार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली और सेब का शिशु आहार की 100 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
हरी फली और सेब का शिशु आहार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली और सेब का शिशु आहार की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
हरी फली और सेब का शिशु आहार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली और सेब का शिशु आहार की 150 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
हरी फली और सेब का शिशु आहार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली और सेब का शिशु आहार की 200 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
हरी फली और सेब का शिशु आहार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली और सेब का शिशु आहार की 250 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7527 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
