जानें आपकी थाली में क्या है
गार्डन सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अनाज मिलाकर, बिना अतिरिक्त ड्रेसिंग
80
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.8 g
कार्ब्स13 g
वसा1.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 1.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.8 g | 13 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.4 g | 6.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.2 g | 19 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5.6 g | 26 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7 g | 32 g | 3.5 g |
गार्डन सलाद के बारे में सवाल
गार्डन सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F007767 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
