जानें आपकी थाली में क्या है
गार्डन सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अतिरिक्त बेकन के साथ, अतिरिक्त ड्रेसिंग के बिना
61
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.2 g
कार्ब्स2.1 g
वसा2.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 61 kcal —
- प्रोटीन 7.2 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 1.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7.2 g | 2.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.6 g | 1.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 11 g | 3.2 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 14 g | 4.2 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 18 g | 5.3 g | 5.5 g |
गार्डन सलाद के बारे में सवाल
गार्डन सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 100 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 150 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 200 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 250 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F007755 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
