जानें आपकी थाली में क्या है
गार्डन सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चिकन मिलाकर, बिना अतिरिक्त ड्रेसिंग
71
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स1.5 g
वसा1.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 71 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 1.5 g 1%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 12 g | 1.5 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5.8 g | 0.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 17 g | 2.3 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 23 g | 3 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 29 g | 3.8 g | 4.5 g |
गार्डन सलाद के बारे में सवाल
गार्डन सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 100 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 150 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 200 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 250 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F007764 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
