जानें आपकी थाली में क्या है
गार्डन सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अतिरिक्त बेकन और चीज़ के साथ, अतिरिक्त ड्रेसिंग के बिना
131
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स1.8 g
वसा8.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 131 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 1.8 g 1%
- वसा 8.2 g 11%
- संतृप्त वसा 4.3 g 22%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 12 g | 1.8 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6 g | 0.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 18 g | 2.7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 24 g | 3.6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 30 g | 4.5 g | 21 g |
गार्डन सलाद के बारे में सवाल
गार्डन सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 200 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 250 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F007754 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
