जानें आपकी थाली में क्या है
गार्डन सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अतिरिक्त चीज़, मेवे और/या बीजों के साथ, अतिरिक्त ड्रेसिंग के बिना
206
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.3 g
कार्ब्स3 g
वसा17 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 206 kcal —
- प्रोटीन 9.3 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 2.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9.3 g | 3 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4.7 g | 1.5 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 4.5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 6 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 7.5 g | 42 g |
गार्डन सलाद के बारे में सवाल
गार्डन सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 100 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 150 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 200 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 250 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F007760 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
