जानें आपकी थाली में क्या है
गार्डन सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अतिरिक्त चीज़ और मांस के साथ, अतिरिक्त ड्रेसिंग के बिना
110
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स1.5 g
वसा5.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 110 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 1.5 g 1%
- वसा 5.8 g 7%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 12 g | 1.5 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6.1 g | 0.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 18 g | 2.3 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 24 g | 3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 30 g | 3.8 g | 15 g |
गार्डन सलाद के बारे में सवाल
गार्डन सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 200 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 250 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F007757 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
