जानें आपकी थाली में क्या है
गार्डन सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अतिरिक्त चीज़ और फल के साथ, अतिरिक्त ड्रेसिंग के बिना
81
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.4 g
कार्ब्स4 g
वसा4.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 81 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 3.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4.4 g | 4 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.2 g | 2 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 6.6 g | 6 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 8.8 g | 8 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 11 g | 10 g | 12 g |
गार्डन सलाद के बारे में सवाल
गार्डन सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 100 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 150 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 200 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 250 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F007759 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
