जानें आपकी थाली में क्या है
गार्डन सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अंडा मिलाकर, बिना अतिरिक्त ड्रेसिंग
47
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.4 g
कार्ब्स2.1 g
वसा2.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 1.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.4 g | 2.1 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.7 g | 1.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5.1 g | 3.2 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6.8 g | 4.2 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8.5 g | 5.3 g | 6 g |
गार्डन सलाद के बारे में सवाल
गार्डन सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 100 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 150 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 200 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
गार्डन सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गार्डन सलाद की 250 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F007765 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
