जानें आपकी थाली में क्या है
फलों के साथ सोया डेसर्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फलों के साथ, चीनी के साथ, संवर्धित नहीं, किण्वित, प्रशीतित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 78 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 34 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 17.7 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 0.41 mg 2%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 53 mg 4%
- पोटैशियम 91 mg 2%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3.3 g | 11 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.7 g | 5.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 5 g | 17 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 6.6 g | 22 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 8.3 g | 28 g | 4.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yogurt substitute soy-based with fruits or flavour with sugar76 kcal / 100 g
- Yogurt substitute soy-based. with fruit or flavour with sugar with calcium and vitamins fortified85 kcal / 100 g
- Flavored सोया पेयस्वादयुक्त, शर्करा युक्त, कैल्शियम संवर्धित, पूर्व-पैक43 kcal / 100 g
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
- Soy product soured soya fruit and grain elovena calcium probiotics85 kcal / 100 g
फलों के साथ सोया डेसर्ट के बारे में सवाल
फलों के साथ सोया डेसर्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों के साथ सोया डेसर्ट की 100 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
फलों के साथ सोया डेसर्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों के साथ सोया डेसर्ट की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
फलों के साथ सोया डेसर्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों के साथ सोया डेसर्ट की 150 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
फलों के साथ सोया डेसर्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों के साथ सोया डेसर्ट की 200 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
फलों के साथ सोया डेसर्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों के साथ सोया डेसर्ट की 250 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19695 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
