जानें आपकी थाली में क्या है
फल, मेवे और/या बीज वाला मूसली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फल, मेवे और/या बीज के साथ, संवर्धित नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 371 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 61 g 22%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 2.1 g 10%
- फ़ाइबर 9.8 g 35%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 23 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.3 µg 1%
- विटामिन C 2.8 mg 3%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.81 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.24 mg 5%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 44.6 mg 3%
- आयरन 3.4 mg 19%
- मैग्नीशियम 99.8 mg 24%
- फ़ॉस्फ़ोरस 280 mg 22%
- पोटैशियम 495 mg 11%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.43 mg 48%
- मैंगनीज़ 2.2 mg 96%
- सेलेनियम 4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 61 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.3 g | 31 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 122 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 152 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Mueslimix crunchy with fruits sweetened426 kcal / 100 g
- मuesliसमृद्ध नहीं, औसत खाद्य409 kcal / 100 g
- Mueslimix cereal with fruits and nuts sweetened365 kcal / 100 g
- Muesli mix crunchy fortified with vitamin and mineral420 kcal / 100 g
- Muesli with fruit and nuts energimüsli401 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli with added sugar373 kcal / 100 g
- नट्स के साथ अनाज के flakesविटामिन और खनिजों से समृद्ध392 kcal / 100 g
- Flocos de cereais e frutos secos tipo "Muesli"388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli no sugar added370 kcal / 100 g
फल, मेवे और/या बीज वाला मूसली के बारे में सवाल
फल, मेवे और/या बीज वाला मूसली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल, मेवे और/या बीज वाला मूसली की 100 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
फल, मेवे और/या बीज वाला मूसली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल, मेवे और/या बीज वाला मूसली की 50 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
फल, मेवे और/या बीज वाला मूसली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल, मेवे और/या बीज वाला मूसली की 150 g में 557 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
फल, मेवे और/या बीज वाला मूसली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल, मेवे और/या बीज वाला मूसली की 200 g में 742 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
फल, मेवे और/या बीज वाला मूसली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल, मेवे और/या बीज वाला मूसली की 250 g में 928 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 152 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 32138 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
