जानें आपकी थाली में क्या है
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर या फ्रायर, गर्दन, मांस और त्वचा, पकाया हुआ, तला हुआ, बैटर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 330 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 8.7 g 3%
- वसा 24 g 30%
- संतृप्त वसा 6.2 g 31%
- सोडियम 276 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 91 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 51 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 4.5 mg 28%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.84 mg 17%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 31 mg 2%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 115 mg 9%
- पोटैशियम 151 mg 3%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.11 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 21.3 µg 39%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 20 g | 8.7 g | 24 g |
| 1 मात्रा | 16 g | 53 | 3.2 g | 1.4 g | 3.8 g |
| 2 मात्राएँ | 32 g | 106 | 6.3 g | 2.8 g | 7.5 g |
| ½ मात्रा | 8 g | 26 | 1.6 g | 0.7 g | 1.9 g |
| 3 मात्राएँ | 48 g | 158 | 9.5 g | 4.2 g | 11 g |
| 4 मात्राएँ | 64 g | 211 | 13 g | 5.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9.9 g | 4.4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 30 g | 13 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 40 g | 17 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 50 g | 22 g | 59 g |
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ के बारे में सवाल
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ की 100 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ की 1 मात्रा (16 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ की 1 मात्रा (16 g) में 53 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ की 2 मात्राएँ (32 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ की 2 मात्राएँ (32 g) में 106 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ की ½ मात्रा (8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ की ½ मात्रा (8 g) में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ की 3 मात्राएँ (48 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ की 3 मात्राएँ (48 g) में 158 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ की 4 मात्राएँ (64 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ की 4 मात्राएँ (64 g) में 211 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ की 50 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ चिकन गर्दन त्वचा के साथ की 150 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173620 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
