जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रेंच प्याज का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
41
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स5 g
वसा2.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 41 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 231 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.61 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- बायोटिन (B7) 0.4 µg 1%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.21 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17 mg 1%
- पोटैशियम 90 mg 2%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.9 g | 5 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 2.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.4 g | 7.5 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.8 g | 10 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.3 g | 13 g | 5.5 g |
फ्रेंच प्याज का सूप के बारे में सवाल
फ्रेंच प्याज का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच प्याज का सूप की 100 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
फ्रेंच प्याज का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच प्याज का सूप की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
फ्रेंच प्याज का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच प्याज का सूप की 150 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
फ्रेंच प्याज का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच प्याज का सूप की 200 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
फ्रेंच प्याज का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच प्याज का सूप की 250 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-794 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
