जानें आपकी थाली में क्या है
Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 78 kcal —
- प्रोटीन 16 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 160 mg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 16 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 7.8 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 23 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 31 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 39 g | 0 g | 4.5 g |
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Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) के बारे में सवाल
Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) की 100 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) की 150 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) की 200 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) की 250 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
स्रोत: Swiss FSVO 13351 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
