जानें आपकी थाली में क्या है
स्वादयुक्त दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अतिरिक्त फल के साथ, म्यूसली या मेवे मिलाए हुए
186
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9 g
कार्ब्स18 g
वसा8.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 186 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 8.4 g 11%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 12 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 9 g | 18 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 4.5 g | 9 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 14 g | 27 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 18 g | 36 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 23 g | 45 g | 21 g |
स्वादयुक्त दही के बारे में सवाल
स्वादयुक्त दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वादयुक्त दही की 100 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
स्वादयुक्त दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वादयुक्त दही की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
स्वादयुक्त दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वादयुक्त दही की 150 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्वादयुक्त दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वादयुक्त दही की 200 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्वादयुक्त दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वादयुक्त दही की 250 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F009960 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
