जानें आपकी थाली में क्या है

फ्लैंक स्टेक

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

बिना वसा, पका हुआ, आलू और सब्जियों के साथ - गाजर, चायोटे और फलियों के साथ, तेल, प्याज़ और लहसुन के साथ, नमक के साथ

128

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन17 g

कार्ब्स2.7 g

वसा5.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	128	17 g	2.7 g	5.4 g
50 g	50 g	64	8.4 g	1.4 g	2.7 g
150 g	150 g	192	25 g	4.1 g	8.1 g
200 g	200 g	256	33 g	5.4 g	11 g
250 g	250 g	320	42 g	6.8 g	14 g

फ्लैंक स्टेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्लैंक स्टेक की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

फ्लैंक स्टेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्लैंक स्टेक की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

फ्लैंक स्टेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्लैंक स्टेक की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।

फ्लैंक स्टेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्लैंक स्टेक की 200 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

फ्लैंक स्टेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्लैंक स्टेक की 250 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0386F · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर