जानें आपकी थाली में क्या है

फ्लैंक स्टेक

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

बिना वसा, पका हुआ, टमाटर की चटनी (टमाटर, तेल, प्याज़ और लहसुन) के साथ, नमक के साथ

165

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन24 g

कार्ब्स0.8 g

वसा7.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	165	24 g	0.8 g	7.3 g
50 g	50 g	83	12 g	0.4 g	3.6 g
150 g	150 g	248	36 g	1.2 g	11 g
200 g	200 g	330	48 g	1.6 g	15 g
250 g	250 g	413	60 g	2.1 g	18 g

फ्लैंक स्टेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्लैंक स्टेक की 100 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।

फ्लैंक स्टेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्लैंक स्टेक की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

फ्लैंक स्टेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्लैंक स्टेक की 150 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

फ्लैंक स्टेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्लैंक स्टेक की 200 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

फ्लैंक स्टेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्लैंक स्टेक की 250 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0385F · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर