जानें आपकी थाली में क्या है
एगनोग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
1-2% वसा
84
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.4 g
कार्ब्स15 g
वसा1.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 84 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 6%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 73.4 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 9.5 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 2.1 µg 1%
- विटामिन B12 0.75 µg 31%
खनिज
- कैल्शियम 90.8 mg 7%
- आयरन 0.11 mg 1%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 83.5 mg 7%
- पोटैशियम 195 mg 4%
- ज़िंक 0.21 mg 2%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 3.9 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2.4 g | 16 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.2 g | 7.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3.6 g | 23 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4.9 g | 31 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6.1 g | 39 g | 3.7 g |
एगनोग के बारे में सवाल
एगनोग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
एगनोग की 100 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
एगनोग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
एगनोग की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
एगनोग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
एगनोग की 150 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
एगनोग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
एगनोग की 200 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
एगनोग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
एगनोग की 250 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7718 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
