जानें आपकी थाली में क्या है
एगनॉग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
0.2% वसा
80
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.5 g
कार्ब्स18 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 101 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1.5 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 16%
- नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 0.77 µg 0%
- विटामिन B12 1.1 µg 46%
खनिज
- कैल्शियम 103 mg 8%
- आयरन 0.12 mg 1%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 221 mg 5%
- ज़िंक 0.25 mg 2%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.5 g | 18 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3.8 g | 26 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5 g | 35 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6.3 g | 44 g | 0.4 g |
एगनॉग के बारे में सवाल
एगनॉग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
एगनॉग की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
एगनॉग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
एगनॉग की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
एगनॉग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
एगनॉग की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
एगनॉग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
एगनॉग की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
एगनॉग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
एगनॉग की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7717 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
