जानें आपकी थाली में क्या है
Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 540 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 31 g 40%
- संतृप्त वसा 21 g 105%
- फ़ाइबर 8 g 29%
- शर्करा 52 g —
- सोडियम 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 4.2 mg 28%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.46 mg 27%
- फ़ोलेट (B9) 28 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 49 mg 4%
- आयरन 4.3 mg 24%
- फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
- पोटैशियम 550 mg 12%
- ज़िंक 2 mg 18%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 52 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 6.4 g | 55 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 3.2 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 9.6 g | 82 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 13 g | 109 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 16 g | 137 g | 79 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added के बारे में सवाल
Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added की 100 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added की 50 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added की 150 g में 810 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added की 200 g में 1080 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added की 250 g में 1350 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 137 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) W1025 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
